ビルベリーが”目”に効果的ってホント？
今の時代、多くの人が目になんらかの不快感を感じています。
仕事や私生活でテレビやパソコン、スマートフォンの画面を見る機会が多くなった現代人は、眼精疲労やドライアイに悩ませられる人も少なくありません。
しかし不快感や症状はそれほどひどくないから、忙しいからという理由でついつい見逃されがちですが、やはり根本から改善させたほうが良いでしょう。
ビルベリーには眼精疲労に効果的な成分『アントシアニン』がブルベリーの2倍！
目の不快感にお悩みの人にビルベリーがお勧めです。
ブルーベリーはスーパーにも売っていますので食べる機会も多いでしょう。
それこそ目に良いとされているフルーツの代表という事で知られていますが、実は臨床試験の際に使用されるのはブルーベリーの仲間の品種でもあるビルベリーのほうなのです。
このビルベリーに含まれている栄養素でアントシアニンというものがあります。
アントシアニンとはポリフェノールの一種で、眼精疲労などといった疲労感には特に有効な栄養素ですが、ビルベリーにはブルーベリーの2倍ものアントシアニンが含まれています。
中でも北欧産のビルベリーに多く含まれています。
もともと北欧の自然の中で育ったビルベリーは、昼間の時間が長くなる白夜という、紫外線を多く浴びることになる現象の中で、常に自らを守るため抗酸化力を蓄えねばなりませんでした。
そうすることによって、とても高い抗酸化作用をもったポリフェノールの一種であるアントシアニンが皮や実にも多く含まれるようになりました。
日本では最近になってそういった不調に効果があるということが注目されていますが、ヨーロッパにおいては中世の昔から、この果物は視力回復に役立つということで愛用されていたという歴史があります。
戦時下のパイロットの視力に驚きの効果
大戦中の戦時下においても兵士には視力回復の効果を期待してビルベリーのジャムを食べさせていたという記録が残っているぐらいです。
その中でもパイロット達の視力回復の結果として、実際に良く見えるようになったとの証言も残されているということで、効果のほどは皆の知るところとなっていたのです。
今の時代は身の周りの多くのものがデジタル化され大変便利になっています。
これからも時代が進むにつれ、もっと便利にあらゆる場面でデジタル化されることでしょう。
しかし、そんな生活の中では視力低下やコンタクトレンズの使用によるドライアイの悪化などといった不調を訴える人の割合も大きくなるのです。
自分の身を自分で守る、そんな人間の根本的な姿勢を、きっとビルベリーは助けてくれることでしょう。
ビルベリーとブルーベリーはどう違うの？
目の健康に良いとされるベリーの代表格ビルベリーとブルーベリーの違いを比較し、効果や効能を詳しく解説しています。
ビルベリーサプリの効果を実感する選び方
ビルベリーやブルーベリーが配合されたサプリメントを多く見かけると思います。
種類が多すぎてどれを選んだら良いの？と決められずにいる方も多いのでは？
そんな方のサプリ選びのヒントになれたら嬉しいです。
ビルベリーに副作用はあるの？
ビルベリーに含まれるアントシアニンの種類と効能
ビルベリー(ブルーベリー)に豊富に含まれるアントシアニンの種類と目の健康にどのような効果をもたらすのか解説しています。
ビルベリーサプリはいつ飲むと効果的？
目の健康に役立つビルベリーサプリメントですが、摂取するタイミングを間違うとせっかくの有効成分の効果を半減させてしまいます。
サプリメントの効果を最大限に引き出す飲むタイミングをお伝えします。
ビルベリーとルテインで相乗効果！
-
1位
ビルベリープレミアム
-
2位
ルックルックベリー
-
3位
えがおのブルーベリー
目に効果的と評判のおすすめサプリBEST3