花粉症の原因ヒスタミンってご存知ですか？　

ビルベリーについて調べていると、本当に幅広い症状の改善に役立ってくれることがわかってきます。中でも私が驚いたのは、花粉症にビルベリーが効果的だというものです。

そういえば、私にビルベリーサプリのことを教えてくれたYちゃんも昔は花粉症で悩んでいた気がします。今や日本人の5人に1人は花粉症だといいますし、これからさらに増えていくとも言われていますから、将来は家族に1人は花粉症という家庭も珍しくなくなるのかもしれません。

花粉症の症状にはくしゃみや鼻水などが思い浮かびますが、どうしてこういった症状が発生するのか、詳しいメカニズムをご存知の方は多くないのではないでしょうか。

実はこれらの症状は体内に入り込んだ花粉を排除するためにヒスタミンが分泌されることが原因です。ヒスタミンが鼻や目の知覚神経を刺激することで、花粉症でよく見られるくしゃみや鼻水といった症状が引き起こされるのです。

アントシアニンにはヒスタミンを抑える成分がある！

ヒスタミンの分泌を抑える抗ヒスタミン剤は病院や薬局で手に入りますが、眠気などの強い副作用が起こるものもあり、使用をためらう人も少なくないようです。実際にYちゃんも少し使ってみて、仕事中に眠くなってしまったために使用を断念したと言っていました。

しかしYちゃんはここ最近は花粉症の時期になるとマスクはしているものの、以前ほどひどい症状はない様子でした。そういえばテレビで花粉症治療の番組を見たことがあるし、そういった所へ通い始めたのかと思っていたのですが、全く行ったことはないと言います。

そこでよくよく話を聞いてみると、そもそもYちゃんが私にすすめてくれたサプリを飲み始めたのは、ネットでビルベリーが花粉症に良いという記事を見たからとのこと。ビルベリーに含まれるアントシアニンが、花粉症の原因となるヒスタミンの分泌を抑える効果があるという実験結果があるそうなのです。

Yちゃんは本当にビルベリーによる効果かはわからない、と笑っていましたが、マウスによる実験では驚くような結果が出ていました。

アントシアニンをエサに混ぜたマウスは、通常のエサを食べたマウスよりもヒスタミンの分泌量が60％も減っていたのです。ヒスタミンの分泌量が減少するということは、花粉症の症状を抑えることにもつながりますよね。実際にマウスは体を足でひっかく回数が減ったそうです。

アントシアニンはヨーロッパではすでにサプリメントとしての効果が認められ、アレルギーの方におすすめのサプリメントとして一番に名前が挙がるほどです。このことからも、アレルギーの一種である花粉症に効果が期待できることがわかります。

日本ではまだあまり研究が進んでいませんが、試してみる価値は十分にあるのではないでしょうか。

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